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詳細資料ISBN：9789863753858 規格：平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介對抗高血壓，除了藥物，你還有更好的選擇 食材挑選、飲食搭配，輕鬆自然降血壓 ‧四星期飲食方案指導 特別規畫2000千卡以下食譜，不只健康更兼顧美味。控制血壓也能繼續品嘗美食。 ‧七大併發症居家調養 糖尿病、冠心病、腦中風……，從飲食原則與宜忌、食譜推薦，全方面呵護你的健康。搭配居家簡易按摩，更能為健康加分 ‧蒐羅特效降壓食材 從五穀類、蔬菜類到海鮮、水果，分門別類列舉降血壓明星，方便查閱，並搭配美味食譜，讓你餐餐有變化 ‧附贈中醫降壓療法 老祖宗智慧不可忘，搭配中醫按摩、刮痧、拔罐和艾灸等手法，雙管齊下，控制血壓更見效本書特色 4星期降血壓飲食計畫表 7種併發症居家調養方案 65種有效降血壓食材 150道降低血壓美味食譜 |
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