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詳細資料ISBN：9789865786830 叢書系列：健康絕學 規格：平裝 / 160頁 / 21 X 28.5 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介圖解步驟＋影音教學最自然、簡易、有效的傳統療法，快速學會對症取穴，再搭配按摩、刮痧、艾灸、拔罐等手法，達到舒筋活血、增強體質的功效。 一學就會‧一按就靈‧一生受用 頭面部穴位 提神醒腦、通鼻明目、養顏美膚、烏髮生髮，能夠疏通全身經絡，並且具有美容功能。 胸腹部穴位 調節五臟六腑功能，和胃健脾、止咳平喘、調經固經、活血化瘀、溫補肝腎，對全身健康都有利。 腰背部穴位 巧妙搭配按摩、刮痧等其他療法，能夠疏通經絡，活躍氣血，讓筋絡正常運行，維持身體陰陽平衡，告別腰痠背痛、脊椎側彎等症狀。 上肢部穴位 舒緩現代人因常用電腦所造成的肩頸痠痛，並能改善失眠、網球肘、板機指、五十肩等不適。 下肢部穴位 著重腿部保養，減輕膝蓋痠痛、雙腿無力、小腿腫脹、足跟腫痛等，搭配其他穴位，還有調節經期、消除腹脹、舒緩便祕等多重功效。本書特色 人人都能快速學會的穴位養生法 詳述十二正經、任督二脈和經外奇穴， 按照身體部位五大分類說明 圖文並茂、淺顯易懂。 將人體分為五大部位，對症取穴，清楚詳細 將人體分為頭面部、胸腹部、腰背部、上肢部、下肢部等五大部位，並針對這些部位解說常用穴位，不僅方便讀者查詢穴位，也有利於學習與記憶穴位。 一穴多用，功效更多，美容、養生、防病、強生，通通沒問題 「一穴多用」針對每個穴位的特性，提供貼心提示，並可搭配按摩、刮痧、拔罐等其他手法，達到多重功效，例如：足三里穴主治嘔吐、腹脹、消化不良等，透過按摩可以改善下肢無力；透過刮痧可以舒緩腸鳴、腹痛；透過拔罐可以治療中風和水腫。 配伍治病，穴位運用更全面 「配伍治病」主要針對該穴位搭配某些穴位，可以讓治療效果更廣泛，例如：人中穴主治中風、昏迷，搭配上星穴和風府穴，可以治療流鼻涕；搭配百會穴、十宣穴可用來急救突然昏迷等。 特別介紹 全書搭配QR CODE，隨時隨地看影片做疾病調養 全書高達300多個QR CODE，對於現代人常見症狀，透過手機或平板電腦掃一掃條碼，就能立即觀賞穴位的教學影片，指導正確的操作要領，認識各穴位的確實位置和主要療效，讓你用對方法，按對穴位，身體自然就健康。 ◆輕鬆學習，自然無副作用，任何體質都適用 按摩穴位是一種「從外治內」的改善病痛方法，只要找對穴位，再加上適當的手法，就可以達到增強體質、延年益壽的理想。這種方法任何體質、從0～100歲的人都適用，是天然無副作用的傳統療法。 ◆300多個常用穴位，認識功效和位置，手到病就除 按摩穴位是一種不使用藥物的綠色療法，副作用小，可以散寒祛溼、疏通經絡、消瘀化滯、行氣活血、消腫止痛，具有調節人體的陰陽平衡、消除疲勞、增強體質的功效。本書介紹常用的穴位位置和如何對症治療的手法，針對現代人的常見疾病，都能透過穴位做預防和減緩不適。 ◆五大部分，從頭到腳的對症穴位療法，疏通經絡，增強體質 正確運用穴位療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果，本書將全身分為五大部分，從頭面部、胸腹部、腰背部，到下肢部，從頭到腳各種不適症狀，例如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、高血壓血脂，都能透過按壓特定穴位來找到改善的對應方法。 ◆內容豐富，提供一穴多用、配伍治病等延伸資訊 書中提供多個「一穴多用」和「配伍治病」的延伸資訊，讓讀者能夠改善全身機能，真對自己的身體狀況來調整，讓保健養生更加面面俱到。 ◆影音教學搭配圖解說明，一看就懂，一學就會 全書以圖文並茂的方式呈現，並搭配QR CODE，書中提到所有內容，只要用手機或平板電腦掃描書中QR CODE，就能觀看影片，跟著影片做，輕輕鬆鬆、好懂易學。 |
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資料來源：博客來
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